Кажется, вроде все в порядке — работа есть, отношения вроде бы тоже, но внутри… тяжесть и пустота.

Трудно уснуть, мучает бессонница. Все время какие-то мысли в голове. Будто все время на взводе.

Все время тревожно. Утром не хочет просыпаться, ничего не хочется делать, искры нет, все как на автомате.

Бесконечная череда серых будней, жизнь через “надо”: встать, умыться, поехать на работу. На работе все без интереса и энтузиазма.

Где тот человек, который жил с огнем внутри, радовался, чувствовал?

А можно всё это вернуть, жить по-другому?

Можно!

Я помогаю людям, которые:

• Тревожатся (постоянно прокручивают «а что, если…»),

• Выгорели (на работе, в отношениях, в жизни) и не видят выхода,

• Не верят в себя (сравнивают с другими, чувствуют «я недостаточно хорош»),

• Потеряли смысл (кажется, что всё бессмысленно, а будущее туманно),

• Не понимают куда («я потерялся», «не понимаю, чего хочу», «не знаю, где мое место»)


Я работаю в подходе терапии принятия ответственности. Это про то, чтобы:

• Научиться жить с тревогой, а не тратить силы на её подавление,

• Отделять себя от навязчивых мыслей («я неудачник» → «у меня есть мысль, что я неудачник»),

• Определить, что для вас по-настоящему важно, и начать двигаться в этом направлении — даже если страшно.

Это не волшебная таблетка, а освоение нового навыка — жить, несмотря на тревогу. Радоваться, не дожидаясь идеальных условий.


Если вы устали от бега по кругу — одни и те же страхи, одни и те же ошибки, хотите не просто «убрать симптомы», а разобраться, почему они вообще появились, вы готовы к честному разговору — без масок и «как надо», тогда я смогу вам помочь и вы получите:

1. Ясность → Вы поймёте, какие мысли и страхи управляют вами, и научитесь замечать их, а не подчиняться.

2. Свободу выбора → Вы начнёте действовать не из страха или долженствования, а исходя из своих ценностей.

3. Устойчивость → Вы сможете переживать сложные эмоции, не разрушая себя и не убегая в зависимости.

4. Осмысленность → Вы определите, что для вас важно сейчас (не «когда-нибудь»), и начнёте маленькие шаги в этом направлении.

Жизнь — это не болото. Это путь с компасом. Не нужно ждать, пока станет легко. Нужно начать идти — уже сейчас. Жить прямо сейчас.